لتخفيف الوزن

حمية للوذمة. ما الأطعمة تخفيف التورم؟

صحيح تجميع نظام غذائي مع أشكال مختلفة من الانتفاخ. عندما تحتاج إلى زيارة الطبيب ، وعندما يمكنك إجراء العلاج في المنزل.

يحدث الانتفاخ ، في معظم الأحيان ، مع انتهاكات للأعضاء الداخلية للشخص. في حالات نادرة ، قد يكون هناك إفراط في تناول السوائل مع ضعف شديد في الحركة أثناء النهار وإجراءات ضغط طويلة ، على سبيل المثال ، المشي في أحذية غير مريحة في الصيف.

منتجات للمساعدة في تخفيف التورم

الأفضل في مكافحة تورم يساعد التوت البري. يمكن استخدامه بأي شكل من الأشكال ، ومشروبات الفاكهة تساعد بشكل جيد. إنه ليس مفيدًا فقط ، ولكنه لذيذ جدًا في فصل الصيف ، في الأيام الحارة.

  • نفس التأثير في الوذمة سوف يؤتي ثماره من التوت البري. يوصى بشرب المشروب قبل ساعة من الوجبات. مسار العلاج هو أسبوع على الأقل. وصفات الطبخ يمكن استخدامها أي
  • علاج جيد للانتفاخ هو العنب أو البطيخ. لا يمكن أن تؤكل هذه التوتات إلا في حالة عدم وجود موانع في شكل مرض السكري
  • من الخضروات والجزر والقرع سيكون مفيدا. ينبغي أن تدرج هذه الخضروات في النظام الغذائي ، ويفضل في شكل خبز. عصير الفجل ، جنبا إلى جنب مع الأعشاب ، سيكون أقل لذيذ. مع ذلك ، مزيج من الهواة ، إذا كنت بحاجة إلى تحقيق نتيجة سريعة - استخدم هذه الأداة المضادة للتورم

اتباع نظام غذائي خال من الملح للوذمة

الملح مركب كيميائي للصوديوم والكلور. إنه صوديوم لا يسمح للسائل بمغادرة الجسم بمحتوى كبير. هذا يؤدي إلى ظهور وذمة. لتقليل النتيجة السلبية ، يوصى بتقليل المدخول اليومي من الملح إلى الحد الأدنى.

  • يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية المفيدة من الملح ملعقة صغيرة واحدة دون انزلاق. إذا كان الطعام طازجًا جدًا ، فاستخدم عصير التوت البري ، فهو لا يستقر في الحالة فحسب ، بل يحل إلى حد ما محل طعم الملح
  • للسيطرة على نظام الملح ، تحتاج إلى معرفة كيفية التحكم في تناول الملح. للقيام بذلك ، صب المبلغ المطلوب في الصباح في حاوية منفصلة واستخدم فقط المعدل المسموح به. بمرور الوقت ، سوف تعتاد على ذلك وستكون قادرًا على استهلاك كمية أقل من الملح دون مثل هذا التحكم الجاد.
  • الأطعمة المملحة للغاية تسبب الإدمان ، والحاجة إلى المزيد من الملح. السيطرة على نفسك وجسمك. بمرور الوقت ، سوف يتذوق الطعام بشكل أفضل بدون الكثير من الملح.

حمية لتورم الوجه

في أول علامات تورم الوجه ، تحتاج إلى ضبط نظامك الغذائي. في المستقبل القريب ، ينبغي التخلي عن الملوحة ، والأطعمة المقلية والدسمة والمدخنة. استخدام عدد كبير من التوابل المختلفة يؤثر سلبا أيضا.

يؤدي انتفاخ الوجه إلى الاستخدام الكبير للدقيق والمنتجات الحلوة ، والتي ينبغي أيضًا استبعادها. يجب شرب جميع العصائر أثناء الحمية في شكل مخفف فقط. تمييع العصائر بالماء المغلي.

الإفراط في تناول السوائل دون التعرق الكامل ، والذي يحدث فقط أثناء تنفيذ الإجراءات الفعالة ، يؤدي إلى الوذمة الوجهية. إذا كنت تشرب الكثير من السوائل ، يجب أن تكون نشطًا في الرياضة. إذا لم يتم ذلك ، فهناك احتمال كبير لتورم الوجه.

حمية لتورم الساق

في حالة حدوث تورم في الساقين ، يجب عليك طلب المساعدة من الطبيب. قد يكون السبب الشائع للتورم هو الدوالي. في هذه الحالة ، فإن استخدام نظام غذائي دون علاج مستهدف سيكون غير فعال. إذا كنت متأكدًا من أن التورم لم يظهر بسبب الاضطرابات الداخلية ، فلا تتردد في ضبط نظامك الغذائي.

  • لا تستخدم السوائل الحلوة ، بما في ذلك العسل والشراب. يجب عليك أيضًا استبعاد الحليب والبيض والأطعمة المملحة والمنتجات المدخنة والشوكولاتة والكعك المختلف. تستهلك بعناية الماء والملح. يمنع منعا باتا شرب أي نوع من الكحول
  • عملياً ، يمكن إدراج جميع الفواكه (باستثناء الموز) وعدد كبير من الخضروات والدواجن قليلة الدسم ضمن المنتجات المسموح بها. فطور جيد أو الغداء سيكون الحبوب. لفترة العلاج ، من الأفضل رفض القهوة والشاي القوي.
  • الاستفادة القصوى من قواعد التغذية السليمة ، فهي تساعد على استقرار العمليات الداخلية والتخلص من الآثار السلبية في شكل وذمة. يجب إيلاء الاهتمام الواجب للرياضة التي تقوي العضلات وتمنع التورم.

حمية لتورم القلب

مع وذمة القلب ، يجب تطوير نظام غذائي مع أخصائي التغذية وتوصيات طبيب القلب. النهج المهني مهم هنا بسبب تعقيد المشكلة. عادة ما يتم تقديم التغذية الكسرية ، حيث يأكل الشخص أربع أو خمس مرات خلال اليوم مع استراحة لمدة ثلاث ساعات تقريبًا.

يتم اختيار الطعام حتى لا تشعر بالجوع في هذه الساعات الثلاث. للقيام بذلك ، استخدم المنتجات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض ، والتي تسمح بتشبع الجسم لفترة طويلة ، حيث إن انهيار المكونات الرئيسية يكون أبطأ ويتلقى الجسم المزيد من الطاقة الغذائية في هذه العملية.

في مثل هذا النظام الغذائي ، هناك العديد من الحبوب ومنتجات الألبان واللحوم قليلة الدسم. انهم يحاولون إثراء النظام الغذائي كله مع البوتاسيوم والمغنيسيوم. استبعاد مختلف الحلويات. يسمح الخبز فقط الحبوب الكاملة.

النظام الغذائي بعد وذمة كوينك

يتميز هذا المرض بعواقب وخيمة تصل إلى نتيجة مميتة في الحالات الشديدة. لذلك ، يتم تعيين نظام غذائي للوذمة كوينك الأكثر صرامة ومن الصعب الحفاظ عليها ، وخاصة بالنسبة للأطفال.

  • في اليومين الأولين يحظر استخدام أي شيء على الإطلاق. تحت إشراف الطبيب ، يحدث الصيام العلاجي. يجب مراقبة المريض بدقة من قبل أخصائي الحساسية والتغذية ، الذي يراقب حالة المرض بعد فترة يومين ويصف أحد المنتجات للاستخدام
  • يستخدم المنتج الأحادي في كثير من الأحيان ، ولكن بكميات صغيرة. جنبا إلى جنب مع هذا ، يتم فحص رد فعل الإنسان. منذ ظهور ذمة كوينك كنتيجة لتفاعل الحساسية ، من المهم أن تسرد الأطعمة التي يمكنك تناولها بشكل صحيح
  • يتم تنفيذ حمية ذمة كوينك في مكان سريري تحت إشراف الأطباء. العلاج الذاتي في المنزل يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. في بعض الحالات ، يكون الحمية مصحوبة بالأدوية اللازمة

حمية ضد الوذمة

باستخدام نظام غذائي ضد الوذمة ، من الضروري تحديد سبب الانتفاخ ومحاربته ، وليس بمظاهره. على الفور ، من المهم استبعاد جميع الأطعمة غير الصحية والإفراط في تناول الملح. كل هذا يمكن استبداله بعدد كبير من الخضروات والفواكه الموسمية الغنية بالألياف.

  • كتدبير وقائي ، يمكنك استخدام التوصيات للحصول على نظام غذائي صحي ومناسب. في معظم الأحيان ، تحدث الوذمة عندما يكون هناك انتهاك لمحو الأمية الغذائية والاستخدام غير المنضبط للمنتجات الضارة
  • بعد التشاور ، قد يصف الطبيب بعض مدرات البول. يمكنك أخذها فقط بناءً على التوصية وفي غياب موانع من الجسم
  • يمكنك تضمين كومبوت الفواكه المجففة بشكل مستقل في النظام الغذائي

اتباع نظام غذائي مدر للبول وذمة

تم تصميم النظام الغذائي المدر للبول لإزالة الكمية اللازمة من السوائل من الجسم أثناء الوذمة. للتنفيذ الناجح لمثل هذا النظام الغذائي ، من الضروري أن تستهلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا. هذه هي الأرز والبطاطا وهلم جرا.

  • يجب أن يكون الرفض من المنتجات نصف المصنعة والنقانق والمنتجات المدخنة ، حيث يستخدمون كمية كبيرة من الأملاح في عملية الطهي ، والتي يتم الاحتفاظ بها في المنتج النهائي
  • الاستخدام المتكرر للشاي العشبي له تأثير إيجابي. من المهم مراقبة القياس وعدم شرب هذا المشروب المدر للبول من خلال القوة ، مما يجبر نفسك على امتصاص السوائل قدر الإمكان. يجب أن تشعر بكمية الشاي المفيدة لك ولن تضر الجسم بتأثيره.
  • يجب استبدال جميع الحلويات بالفواكه الطازجة أو الفواكه المجففة. يجب التخلص من الشوكولاتة والسكر ، بما في ذلك المشروبات الغازية السكرية.
  • من المفيد تضمين أكبر عدد ممكن من الخضروات الطازجة في النظام الغذائي. أكثرها فعالية هي اليقطين ، براعم بروكسل ، الجزر ، البنجر ، الفجل ، الخيار والطماطم

فيديو: خمس حقائق عن الوذمة

لفهم الأطعمة التي يجب تناولها عند ظهور الانتفاخ ، من الأفضل دراسة أسباب الوذمة.

شاهد الفيديو: صباح العربية: كيف تتخلص من احتباس الماء في الجسم (شهر نوفمبر 2019).

Loading...